Webkoch.de

[maike]

Was könntet ihr mir gutes empfehlen um ein wenig Kilos zu verlieren. Ich würde am liebsten den ganzen Tag nur essen und trinken was ich auch öfters mache. Was das schlimmste natürlich ist, ich esse nichts Gesundes oder etwas was meinem Körper gut tun würde.
Was empfehlt ihr?

[norbert_l]

Hallo.
Ich empfehle als Erstes mehr Disziplin und Selbstbeherrschung, denn ich kann dir ja ein ""magisches mittel"" empfehlen aber wie soll es nutzen wen du z.B Pizza und süßes jeden Tag isst?
Nichts kann dir ohne ein wenig Sport und gesundes essen helfen.
Natürlich gibt es ergänzungs- mittel die ganz gut sind, und die ein wenig den Hunger stillen, aber trotzdem eins geht ohne anderem nicht.
Dieses hier ist sehr passend für den Anfang, und still ein wenig den Hunger wie ich schon sagte, pflanzen und gesundheitsseite, du kannst es ja mal versuchen und dann weiter sehen wie du den leben führen möchtest , ob gesund oder nicht.
Grüße dich

[elenaa]

Viel Sport. Versuche ein wenig gesundes zu essen, also langsam die Ernährung umstellen. Muss jetzt nicht auf einmal, alles ungesunde wegschmeißen.

[maike]

Na ja werde wohl richtig viel Sport machen

[alessandra]

Hello!

Meine persönliche Erfahrung hat gezeigt, dass man unter anderem auch bei den Getränken ziemlich viel Kalorien einsparen kann, wenn man beispielsweise statt Cola nur noch Mineral oder Soda trinkt.

Anfangs war das auch für mich schon eine ziemlich große Umstellung, seitdem ich mir aber dank des Wassersprudler Test eine Maschine bestellt habe, die mir das Schleppen der Flaschen erspart, kaufe ich auch viel lieber die Patronen, statt viele Flaschen nach Hause zu tragen.

MfG

[maike]

Ich danke dir

[Messerprofi]

Mach dir doch immer wieder einen großen Salat mit Schinken, Käse, Oliven, Artischocken, Mais, Salat, Gurke und Tomaten. Dazu nimmst du noch ein Stück Brot oder knusprige Brötchen.

[DieBeste]

ich empfehle dir, weniger zu essen, dich mehr zu bewegen, mehr Disziplin zu haben