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[OftenHungry34]

Hallo meine lieben Kochfreunde!

Ich habe leider schon ziemlich genau seit meiner Pubertät mit unreiner Haut zu leiden. Kürzlich habe ich nach Pflegeprodukten gesucht und bin auf einen Beitrag über Porensauger gestoßen.

(Quelle: https://prachtmode.de/mitesserreiniger-test-vakuum-porensauger-erfahrung/)

Dort wurde mitunter auch thematisiert, dass fettige Ernährung die Effekte von unreiner Haut noch verstärken kann.

Seid ihr der Ansicht, dass das wirklich so ist? Dann müsste ich für ein besseres Hautbild meine Ernährung wahrscheinlich drastisch ändern

Ich danke euch für eure Erfahrungen

[Marko]

Hallo,

leider muss ich dir das rechtgeben. Fettige Ernährung kann tatsächlich dafür sorgen, dass die Haut unrein wird. Besser wäre viel Gemüse und Vollkornprodukte. Gerade erstere sind auch sehr gut für die Erneuerung der Zellen und für eine strahlende Haut.

[mirin]

Guter Artikel: https://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/haut-krankheiten/article/834473/akne-ernaehrung-lassen-fett-zucker-pickel-spriessen.html

[LeniLena]

Interessant, das wusste ich noch nicht. Mal davon abgesehen das fettige Ernährung sowieso eher suboptimal ist.

Liebe Grüße

[Kochi24]

aber sowas von. Dein betreff trifft es zu 100%! Natürlich kommt es auf die Nahrung an. Fette und Öle finden sich schließlich auch in Fisch und Hülsenfrüchten. Man unterscheidet da zwischen gesunden und ungesunden fetten ^^