Apfelrohkost
Zutatenliste
| 2 mtl. | Äpfel |
| 1 Dose | Joghurt |
| 1 EL | Zucker |
| 7 EL | Haferflocken, kernige |
| 2 TL | Haselnüsse, gerieben |
Zubereitung
-
Schritt 1
Je nach Vorliebe die Äpfel geschält oder ungeschält reiben, raffeln
oder in kleine Stücke schneiden. Mit Joghurt und Zucker verrühren.
Haferflocken darüber geben und untermischen, geriebene Haselnüsse
darüber streuen.
:Pro Person ca. : 231 kcal
:Pro Person ca. : 966 kJoule
:Eiweis : 5 Gramm
:Fett : 5 Gramm
:Kohlenhydrate : 41 Gramm
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